Grunnkurs Hav: Helgekurs av 16 timers varighet.

Pris kr 2000,-
1700,- for medlemmer av FROSK.
Leie av utstyr er inkludert i prisen.

Hovedmål: Deltakeren introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har deltakeren gjennom enkel praktisk øvelse lært å bruke kajakk, åre, spruttrekk og vest.

I tillegg er deltakeren kjent med enkelte sikkerhetsrutiner og øvelser, samt hvordan effektivt manøvrere kajakken.

Delmål: Løfte, bære, sjøsette og entre kajakken effektiv fremoverpadling, bakoverpadling og stopp, sideveis forflytning av kajakken, lavt støttetak, styretak (bak), sving (sveipetak og styretak), ilandstigning, sikring av kajakk etter ilandstigning, redningsteknikker, skadeforebygging, planlegging av enkel tur som skal gjennomføres, generell sikkerhet, grunnleggende sjømannskap, generelt om friluftsliv og allemannsretten og sporløs ferdsel.

For å sikre en god opplevelse som gir mersmak anbefales det at kurset legges opp som en tur. Padling er i fokus, redningsøvelser trenger ikke drilles. Teknikkene vises og læres på en skuldervennlig måte, feks. lavt støttetak. I tillegg skal deltakerne bli kjent med verdien med å padle i en gruppe, enkle sikkerhetsrutiner og øvelser, samt hvordan effektivt manøvrere kajakken. Veileder vurderer ut ifra lokale forhold hvor mye teori og praksis som legges inn for å nå kursets hovedmål og komme gjennom innholdet.

Mer informasjon:
https://fredrikstad-kajakklubb.spoortz.no/portal/theme/organization/main.do?siteId=798