Hovedmål
Deltakeren får en grundig gjennomgang av grenens tekniske ferdigheter, både med hensyn til teknikk og sikkerhet. Etter endt kurs kan deltakeren utføre god teknikk i rolige omgivelser.

Delmål
HÅNDTERING AV KAJAKKEN
Løfte, bære, sjøsette
Sikring av kajakk.
Kanting av kajakk.
FREMDRIFTSTAK
Effektivt framdriftstak (padle rett fram over lengre distanse).
Bakoverpadling
8-tallspadling fremover og bakover med kanting av kajakk.
STYRETAK
Styretak bak.
Baugtak.
Sideveis forflytning (uten fremdrift i kajakken, samt i fart)
STØTTETAK
Sculling for støtte.
Støttetak (høye og lave)
REDNINGSTEKNIKK
Kameratredning.
Egenredning.
Tauing og bruk av taueline.
Eskimoredning.
RULLE
Deltakeren lærer det grunnleggende ved rulla. (DETTE ER EN INTRODUKSJON TIL RULLA! SÅ RULLA TRENGER IKKE SITTE!)

Krav til forkunnskap; Grunnkurs

Varighet: 16 timer.

Evaluering; Må greie de respektive krav i innholdet. Ikke perfekt men en viss forståelse på påvises.

Pris: kr.2300